Yoga – ayurvedisch inspiriert

Yoga & Ayurveda sind wie Himmel und Erde. Das Eine ergänzt das Andere. Yoga und Ayurveda sind Wissenschaften, die sich gemeinsam entwickelt und einander ständig beeinflusst haben.

Das Band zwischen Ayurveda und Yoga ist Prana = Lebensenergie.

Aus beiden Disziplinen heraus entsteht, aus dem körperlichen Aspekt des Lebens bis hin zur tiefsten spirituellen Ebene, eine erstaunliche Transformationsenergie und Vitalität.

In meinem Yogaunterricht und in meinen Workshops lasse ich für dich das Wissen des Ayurveda aus meiner langjährigen Praxistätigkeit einfließen. Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet, daher ist es mir in erster Linie wichtig, dass du mit deiner Yogapraxis ein wohlwollendes und positives Verhältnis zu deinem Körper erfährst. Denn beim Yoga geht es nicht um perfekte Körperhaltungen, sondern um ein positives Erleben von Innen heraus, welches dich in deine ganz individuelle, deinem Körper angepasste, äußere Form bringt.

Es ist nicht wichtig wie gut du die Position beherrschst
Es ist nicht wichtig wie tief du in die Position gehen kannst
Es ist nicht wichtig wie lange du die Position halten kannst...
... viel interessanter ist ob du den Prozess des Übens geniessen kannst und jede Zelle deines Körpers liebst ...

Esh Loh zur Asaana -Praxis

Dienstag: 30.08.22 - 20.12.22 (Der 20.12. gilt als kostenfreier Nachholtermin Ausfall Block 2)

(ausgenommen Herbstferien 10.10.-21.10.22)

• 17 - 18.30 Uhr: Mit Yin & Yang - Yoga den Tag in Stille & Balance beenden und loslassen                                                                                                      
• 19 - 20.30 Uhr : Hatha - Yoga ayurvedisch inspiriert                                                                                                                                                                                                    

Freitag: 02.09.22 - 16.12.22 (ausgenommen Herbstferien 10.10.- 21.10.22)

• 9.30 - 11 Uhr : Hatha - Yoga ayurvedisch inspiriert                                                                                                                                                                                                          
• Meditation & Yoga Nidra: "Ich zünd mein Licht an deinem an....." 3 Termine:  Freitag von 16.30 - 18 Uhr, Beginn im November 2021  ...momentan keine Termine