Upanischad: Yoga- & Meditationskurse in Flensburg

Ayurveda-Gewürzworkshop im Herbst am 10. Oktober

Grundlagen der ayurvedischen Ernährung, Empfehlungen für das Ausleiten von überschüssiger Säure/ Hitze (Pitta) sowie Tipps aus der Ayurveda-Hausapotheke zum Stärken des Immunsystems, Ayurveda Gewürz-und Kräuterkunde, Morgenroutine, Lifestyleempfehlungen für den Herbst/Winter, Verkostung von Ayurveda-Produkten

Dozentin: Simone Marek

Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr

Veranstaltungsort: Duburg Apotheke, Waldstrasse 13-15, FL

Kosten: 35€ Anmeldung: mail@duburg-apotheke.de oder 0461 23 215

OJAS - Frauentempelzeit Samstag 09.11.24

Ein kuscheliger November-Nachmittag für deine innere & äußere Schönheit. Zeit für sanftes Yin-Yoga & sinnliche Ayurveda-Rituale, um deine Strahlkraft = OJAS zum Leuchten zu bringen. Erfahre die nährende Wirkung einer kleinen Frauengemeinschaft, die dich in deiner Weiblichkeit stärkt und inspiriert.

Abschluss mit Teatime & Rasayana- Konfekt, Zeit:14-17 Uhr im "Hier & Jetzt" -Raum für Yoga & Ayurveda Kosten:58 € Anmeldung über info@upanischad.de

Dein magisches Shakti - Vision-Board 2025 & Yinyoga am Freitag 03.01.25 von 14 bis 17 Uhr

Nach einer Yinyoga-Sequenz für Innenschau & Reflektion darf Dein Kraftbild 2025 entstehen. Anschließendes Räucherritual zum Manifestieren sowie Rosensecco & Glückskeks runden diesen Nachmittag am Ende des Jahres ab.

Materialien für Shakti-Board werden gestellt.

Kosten: 58 €/ Zeit: 14-17 Uhr

Ort: "Hier & Jetzt"-Raum für Yoga & Ayurveda

Mit Anmeldung:info@upanischad.de

Ayurveda Yoga und Massagen Upanischad Flensburg

Über meine Yin Yoga Workshops

Gönn dir einen Moment der Stille und Einkehr zum Wochenausklang, als Wertschätzung dir selbst gegenüber, zum Auftanken und zum Erden.

Du tauchst ein in eine sanfte Yogapraxis, kombiniert mit Atemübungen und Entspannungsreisen. Passend zu einem aktuellen, ayurvedisch inspirierten Thema des Abends wird alles lyrischpoetisch untermalt. Yin-Yoga ist ein Yoga der Stille und Hingabe. Mit Yin-Yoga lernst du deine weiblichen Anteile zu stärken und im Moment ganz präsent zu sein. In völliger Hingabe und Akzeptanz verbindest du dich mit dem JETZT.

Im Yin-Yoga wird das Augenmerk auf das Loslassen gelegt. LOSLASSEN im grob- und feinstofflichen Sinne: Die Faszien werden gedehnt und Energiebahnen (Nadhis) aktiviert. Nicht förderliche Emotionen, die tief in unserem Gewebe verankert sind, dürfen gehen und du machst Platz für die Schönheit des Augenblicks.

Ort: "HIER & JETZT" – Raum für YOGA & AYURVEDA, Große Strasse 31 in Flensburg
Preis inklusive Ayurveda-Fingerfood und Tee: 55 Euro
Verbindliche Anmeldung bitte per Mail: info@upanischad.de

Workshops und Termine 2024

Über meine Yin Yoga Workshops

Anregung und Inspiration