AYURVEDA & YOGA

Yoga bei und mit Simone nährt mein ganzes Sein und ist weit mehr als „nur“ eine Wohltat für den Körper.

Angefangen von der Atmosphäre des Raumes, über die Einstimmung zur Yoga-Session in Stille und der dann folgenden Atempraxis bis hin zu den Asanas, die eingebettet sind in die Lehre des Ayurveda. 

Das ist inspirierend, wohltuend für Leib und Seele und wirklich eine Besonderheit. 

Ich kann es jeder Frau empfehlen, die „mehr als Yoga-Praxis“ sucht. 

Mit Empathie, Liebe zu der Individualität des Menschen kreiert Simone jedes Yoga-Coaching so, wie Du es gerade brauchst. Jede einzelne Begegnung mit Simone stärkt das eigene Körpergefühl, die Selbstliebe, den Fokus und die innere Resilienz. Dieses Gefühl willst du immer wieder haben- weshalb Simone die erste ist, die mich durch ein für mich konzipiertes Programm, zur fast täglichen Praxis motiviert hat.

Hallo Simone,
das schöne Retreat klingt noch nach! Du hast es wieder mal geschafft, eine bunte Gruppe zusamenzuführen und für ein rundum wohliges Gefühl zu sorgen. Es gab mehrere Momente, die mich besonders berührt/bewegt haben. Deshalb mache ich unter anderem diese Retreats mit: ich lerne immer wieder was NEUES dazu bzw. merke, wo ich mal wieder aktiver werden sollte. DANKE!.

Beim Thema Ernährung hast du mich einen Riesenschritt weitergebracht. Frauenthemen: boah, ich bin mitten drin in der Verwandlung und stelle fest, dass ich durch gute Ernährung und Bewegung super gut in Balance komme. 

Was mich wieder zum Yoga bringt. 

Das „brauche“ ich definitiv wieder……

Ich habe mich in der Behandlung bei Simone Marek sehr gut aufgehoben und wohl gefühlt. Mit sehr viel Ruhe und Achtsamkeit geht sie gemeinsam mit ihrem Gegenüber auf „Entdeckungsreise“: Für mich persönlich war es eine Bereicherung, mir gemeinsam mit ihr meinen aktuellen Umgang mit mir selbst anzuschauen.  Für mich gewonnen habe ich vor allem regelmäßige Pausenzeiten, eine mich unterstützende Ernährungsweise ohne Dogmatismus sowie ein Auffrischen meiner bereits positiven Verhaltensweisen im Alltag, die es auszubauen gilt. Frau Marek genießt mein vollstes Vertrauen, für Ihre Anregungen und liebevoll, achtsame Begleitung bedanke ich mich herzlichst!

Danke an Dich, die Du das immer mit so viel Liebe, Humor, Hingabe, Kreativität und Einfühlungsvermögen machst! Und mit einem Leuchten!

Simones ayurvedisch basierte Yogastunden sind eine ganz besondere Routine in meinem hektischen Alltag geworden, bei Simone fühle ich mich vollkommen angenommen und wohl.

Besonders gefällt mir die Kombination von Yoga & Ayurveda, das Mantrasingen und beruhigende Atemübungen.

Und was Simones Yoga-Atmosphäre erst besonders macht, ist ihre ruhige Ausstrahlung, sanfte Stimme und liebevolle Vorbereitung…

Liebe Simone, das war wieder ein ganz besonderes Retreat.

danke für die einfühlsamen Yoga-und Meditationseinheiten. Die tolle Musikauswahl und eines meiner Highlights, die Herzmeditation.

„Liebe Simone, Deine Yogastunde war sooo schön, du bist einfach wundervoll… vielen Dank, das es dich gibt…und du uns eine wundervolle Entspannung schenkst.“