AYURVEDA & YOGA
in Flensburg und Glücksburg an der Ostsee
Zertifizierte Praxis in Flensburg für Gesundheit, Stressbewältigung und Regeneration. Seit 18 Jahren Fachkompetenz in eigener Ayurveda-Praxis und Mitglied im VEAT (Verband Europäischer Ayurveda-Therapeuten)
Schön, dass du da bist. Vielleicht hast du soeben den ersten Schritt auf dem Weg zu einem langen,
glücklichen und gesunden Leben getan. Ich lade dich ein, die Ganzheit von Ayurveda & Yoga kennenzulernen und biete dir ein allumfassendes und qualifiziertes Ayurveda- und Yoga-Programm für ein sinnerfülltes Leben in Klarheit, Balance und Freiheit.
Herzlich Willkommen und Namaste bei Upanischad.
AYURVEDA & YOGA – Zusammen wirken sie besser!
AYURVEDA
Im Ayurveda steht die Gesundheit an erster Stelle. Ayurveda ist das älteste Medizinsystem der Menschheit und bedeutet „Das Wissen vom Leben“.
Die Sprache des Ayurveda ist Sanskrit und Gesundheit heißt auf Sanskrit: „Svasthya“. „Sva“ steht für das Selbst und „sthya“ für verweilen.
Gesundheit bedeutet von ihrem sprachlichen Ursprung her: IM SELBST VERWEILEN – Verbunden sein mit unserer Ursprungsenergie – Grundschwingung (Prakriti).
Krankheit aus ayurvedischer Sicht, entsteht also, wenn wir nicht mit unserem Selbst verbunden sind, wir nicht mit dem Rhythmus der Natur leben oder nicht mit dem Schwingungsmuster des Universums übereinstimmen. Einfacher gesagt, ich bin nicht in meiner Mitte, in meiner vollen Kraft, nicht verbunden mit mir.
YOGA
Mein Selbst kann ich erfahren durch die Schwester-Disziplin von Ayurveda: YOGA. Ein System, um uns über Atmung, Bewegung, Achtsamkeit, Bewusstsein und Meditation mit unserem inneren Wesenskern in Verbindung zu bringen.
Yoga ist zu verstehen, als ein System, welches von Aussen nach Innen wirkt. Übe ich Yoga, bin ich mit dem jetzigen Augenblick verbunden und meine Aufmerksamkeit ist auf den gegenwärtigen Moment gerichtet und man ist im JETZT. Diese Gegenwärtigkeit zeigt uns die Schönheit der Welt, die uns umgibt und mit dem Betrachten dieser äußeren Schönheit, nehmen wir Kontakt auf zu unserem inneren Wesen, unserem göttlichen Kern – im Ayurveda & Yoga Atman genannt – SELBST.
AYURVEDA und YOGA öffnen uns eine Tür für neue Lebensqualität, für Gesundheit und Freude, die aus dem Inneren heraus entsteht.
„Ein Mensch, der aus seinem Selbst heraus denkt und handelt, transportiert die grenzenlose Freude, die in seinem Inneren lebt, hinaus in seinen Alltag. Er ist die Welle, die ihr Selbst kennt und weiß: ICH BIN DAS MEER.“
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Termine 2024
Okt.
20.
Ayurveda & Yoga - "Selfcare"-Frauenretreat: Genieße eine wunderschöne Woche im „Haus am Watt“ mit Yin & Hatha-Yogastunden ayurvedisch inspiriert und erlebe authentisches Ayurveda - integriert in unseren Kultur- und Lebenskreis.
20.-27.10.24
Nov.
22.
"Glückselig" im "Haus am Watt"
Wir praktizieren Yin & Hatha-Yoga ayurvedisch inspiriert ausgerichtet auf das Thema Glück - Ananda.
22.-24.November 2024
Mehr Informationen und Anmeldung, schreibe mir gerne : info@upanischad.de
Feb.
13.
Yogaretreat 2025 im Kubatzki-Hotel SPO
"MEERKLANG" Yoga Retreat ayurvedisch inspiriert im Winter
Termin: 13.-16.02.2025
Mehr Info: https://www.upanischad.de/yoga-ayuveda-retreats/