Yoga – ayurvedisch inspiriert

„Wenn dein Bewusstsein nach außen gerichtet ist, entstehen das Denken und die Welt.
Wenn es nach innen gerichtet ist, erkennt es seinen Ursprung und kehrt heim ins Un-Manifestierte.“

Eckhart Tolle
Yoga in Schleswig Holstein

Yoga – ayurvedisch inspiriert

Yoga & Ayurveda sind wie Himmel und Erde. Das Eine ergänzt das Andere. Yoga und Ayurveda sind Wissenschaften, die sich gemeinsam entwickelt und einander ständig beeinflusst haben.

Das Band zwischen Ayurveda und Yoga ist Prana = Lebensenergie.

Aus beiden Disziplinen heraus entsteht, aus dem körperlichen Aspekt des Lebens bis hin zur tiefsten spirituellen Ebene, eine erstaunliche Transformationsenergie und Vitalität.

In meinem Yogaunterricht und in meinen Workshops lasse ich für dich das Wissen des Ayurveda aus meiner langjährigen Praxistätigkeit einfließen. Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet, daher ist es mir in erster Linie wichtig, dass du mit deiner Yogapraxis ein wohlwollendes und positives Verhältnis zu deinem Körper erfährst. Denn beim Yoga geht es nicht um perfekte Körperhaltungen, sondern um ein positives Erleben von Innen heraus, welches dich in deine ganz individuelle, deinem Körper angepasste, äußere Form bringt.

Simone Marek Ayurveda und Yoga upanischad

Meine aktuellen Yoga-Kurse 3. Block & Meditation im Herbst/ Winter 2019 


Dienstag:

  • 17 - 18.30 Uhr

Yin-Yoga meets Yoga Nidra – den Tag in Stille beenden und loslassen (Kurs ist leider voll, Warteliste!)
Block: 27.08.2019 - 10.12.2019 (Pause in den Herbstferien 01.10.- 18.10.19)

 

  • 19 - 20.30 Uhr

Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert (Kurs ist leider voll, Warteliste!)
Block: 27.08.2019 - 10.12.2019 (Pause in den Herbstferien 01.10. - 18.10.19)




Freitag:

  • 9.30 - 11 Uhr

Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert (Kurs ist leider voll, Warteliste!)
Block: 30.08.2019 - 13.12.2019 (Pause in den Herbstferien 04.10 - 18.10.19)

  • Pranayama & Meditation in der dunklen Jahreszeit: "Ich zünd mein Licht an deinem an....." 3 Termine: 08.11.2019, 15.11.2019, 29.11.2019 von 16.30 - 18 Uhr

 

Yoga - Kurs-Termine & Meditation 2020

Dienstag:

  • 17 - 18.30 Uhr Yin Yoga meets Yoga Nidra :                                                                                                          
  • 19 - 20.30 Uhr Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert:                                                                                                  


Freitag:

  • 9.30 - 11 Uhr Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert:  
  • Pranayama & Meditation in der dunklen Jahreszeit: "Ich zünd mein Licht an deinem an....."                                                                                                                                                                                                                              
Yoga in Schleswig Holstein an der Ostsee

Yoga-Ayurveda - Therapie

Hier trifft Yoga Therapie auf Bewegung in Form von geführten Asanas, Atemübungen, Aufmerksamkeitsschulungen & Ayurvedische Therapien für Körper und Geist.

Diese Synthese aus yogische und ayurvedischen Therapien nennt sich YogaChikitsa. Mit speziellen Übungszyklen, die Asanas und Pranayama in therapeutisch ausgerichtete Variationen auf die individuellen Beschwerdebilder konstitutionell abstimmen, kommt die heilende Kraft des Yoga zum Tragen.


Innerhalb der YogaChikitsa-Therapie wird deine Eigenwahrnehmung in Bezug auf innere Bilder, Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen geschult. Einbezogen wird die ayurvedische Gesprächstherapie – und Lebensberatung, unter Berücksichtigung der spirituellen Ayurveda-Therapien und ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung sowie ein yoga-therapeutischer Ansatz.

Umfang: Kurzanamnese mit Einbeziehung der Konstitution aus ayurvedischer Sicht, Fokussierung des aktuellen Themas und eine individuelle Zusammenstellung der Asana-Praxis

Du benötigst dafür 2 Termine.

1. Termin: 90 Minuten inklusive Kurzanamnese
2. Termin: 60 Minuten

  • Preis: 150 Euro

Ich empfehle dir nach der ersten Therapie-Einheit noch mindestens 3 Nachfolgestunden für YogaChikitsa, im Wochen-Rhythmus.

  • Preis für die Einzelstunde: 60 Euro

Anregung und Inspiration