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Yoga – ayurvedisch inspiriert

„Wenn dein Bewusstsein nach außen gerichtet ist, entstehen das Denken und die Welt.
Wenn es nach innen gerichtet ist, erkennt es seinen Ursprung und kehrt heim ins Un-Manifestierte.“

Eckhart Tolle
Yoga in Schleswig Holstein

Yoga – ayurvedisch inspiriert

Yoga & Ayurveda sind wie Himmel und Erde. Das Eine ergänzt das Andere. Yoga und Ayurveda sind Wissenschaften, die sich gemeinsam entwickelt und einander ständig beeinflusst haben.

Das Band zwischen Ayurveda und Yoga ist Prana = Lebensenergie.

Aus beiden Disziplinen heraus entsteht, aus dem körperlichen Aspekt des Lebens bis hin zur tiefsten spirituellen Ebene, eine erstaunliche Transformationsenergie und Vitalität.

In meinem Yogaunterricht und in meinen Workshops lasse ich für dich das Wissen des Ayurveda aus meiner langjährigen Praxistätigkeit einfließen. Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet, daher ist es mir in erster Linie wichtig, dass du mit deiner Yogapraxis ein wohlwollendes und positives Verhältnis zu deinem Körper erfährst. Denn beim Yoga geht es nicht um perfekte Körperhaltungen, sondern um ein positives Erleben von Innen heraus, welches dich in deine ganz individuelle, deinem Körper angepasste, äußere Form bringt.

Simone Marek Ayurveda und Yoga upanischad

Meine Yoga-Kurs -Termine & Meditation 2. Block 2020


Dienstag:

  • 17 - 18.30 Uhr

Yin-Yoga meets Yoga Nidra – den Tag in Stille beenden und loslassen 
Block: 19.05.2020 - 07.07.2020 (danach Sommerferien)

 

  • 19 - 20.30 Uhr

Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert 
Block: 19.05.2020 - 07.07.2020 (danach Sommerferien)




Freitag:

  • 9.30 - 11 Uhr

Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert 
Block: 22.05.2020 - 10.07.2020 (danach Sommerferien)

  • Meditation & Yoga Nidra: "Ich zünd mein Licht an deinem an....." 3 Termine: Freitag von 16.30 - 18 Uhr  Beginn im Oktober 2020

 

Yoga - Kurs-Termine & Meditation 3. Block 2020

Dienstag:

  • 17 - 18.30 Uhr Yin Yoga meets Yoga Nidra : 18.08. - 08.12.2020 (ausgenommen 22. u.29.09.2020 sowie Herbstferien 06.10. u. 13.10.2020 / 13x)                                                                                                       
  • 19 - 20.30 Uhr Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert: 18.08. - 08.12.2020 (ausgenommen 22. u. 29.09.2020 sowie Herbstferien 06.10. u. 13.10.2020/ 13 x)                                                                                               


Freitag:

  • 9.30 - 11 Uhr Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert: 21.08. - 04.12.2020 ( ausgenommen 02.10.20 sowie Herbstferien 09.10. u. 16.10. 2020, ausgenommen 11.12.2020 /13 x) 
  • Meditation & Yoga Nidra: "Ich zünd mein Licht an deinem an....." 3 Termine:  Freitag 2020 von 16.30 - 18 Uhr, Beginn im Oktober 2020                                                                                                                                                                                                                   
Yoga in Schleswig Holstein an der Ostsee

Yoga-Ayurveda - Therapie

Hier trifft Yoga Therapie auf Bewegung in Form von geführten Asanas, Atemübungen, Aufmerksamkeitsschulungen & Ayurvedische Therapien für Körper und Geist.

Diese Synthese aus yogische und ayurvedischen Therapien nennt sich YogaChikitsa. Mit speziellen Übungszyklen, die Asanas und Pranayama in therapeutisch ausgerichtete Variationen auf die individuellen Beschwerdebilder konstitutionell abstimmen, kommt die heilende Kraft des Yoga zum Tragen.


Innerhalb der YogaChikitsa-Therapie wird deine Eigenwahrnehmung in Bezug auf innere Bilder, Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen geschult. Einbezogen wird die ayurvedische Gesprächstherapie – und Lebensberatung, unter Berücksichtigung der spirituellen Ayurveda-Therapien und ganzheitlicher Persönlichkeitsentwicklung sowie ein yoga-therapeutischer Ansatz.

Umfang: Kurzanamnese mit Einbeziehung der Konstitution aus ayurvedischer Sicht, Fokussierung des aktuellen Themas und eine individuelle Zusammenstellung der Asana-Praxis

Du benötigst dafür 2 Termine.

1. Termin: 90 Minuten inklusive Kurzanamnese, Aufzeichnung der Yoga-Praxis plus Fotomaterial (wenn gewünscht)
2. Termin: 60 Minuten

  • Preis: 180 Euro
  • Zahlung des Gesamtbetrags bitte vor Ort in bar oder nach der Kurzanamnese per Banküberweisung

Ich empfehle Dir nach der ersten Therapie-Einheit noch mindestens 3 Nachfolgestunden für YogaChikitsa, im Wochen-Rhythmus.

  • Preis für die nachfolgenden Einzelstunden: 70 Euro
  • Preis für individuelle Video -Aufzeichnung der Yogapraxis: 60 €

Anregung und Inspiration