- Donnerstag 12. November 2020, 19 - 21.30 Uhr, Ayurveda-Seminar: Ayurveda gegen Stress
Bei unseren Vorfahren dienten Stressreaktionen dazu, den Körper in erhöhte Alarmbereitschaft zu versetzen und das Überleben zu sichern. Bei Gefahr schlug das Herz schneller, der Atem beschleunigte, die Muskeln spannten sich an und die Pupillen weiteten sich. Der Körper war im wahrsten Sinne des Wortes „abrufbereit".
Die körperlichen Reaktionen auf Stress sind heute noch dieselben wie damals. Allerdings werden sie in unserer Gesellschaft weniger durch Hunger, Kälte, Angriffe oder Schwerstarbeit ausgelöst, sondern vielmehr durch Reizüberflutung, Zeit- und Leistungsdruck, Konflikte und Schicksalsschläge.
Im Ayurveda geht es um Balance im Leben.
Bin ich mit mir in meinem Alltag im Einklang?
Bin ich in meinem Rhythmus? Überwiegt die Aktivität und Leistung oder sorge ich für genug Ruhephasen, auch meinem Lebensalter entsprechend?
Kann ich auch mal nein sagen, um besser für mich zu sorgen?
Wichtige Themen und Fragen zur Selbstreflektion, verbunden mit einem Stresstest aus ayurvedischer Sicht und vielen Empfehlungen, um mehr in Balance zu kommen. Einfache Empfehlungen für den eigenen Alltag, um das Leben leichter und unkomplizierter zu machen von unserer Ayurveda-Therapeutin Simone Marek.
Anmeldung: 0461 23 215, mail@duburg-apotheke.de
Dozentin: Simone Marek
Veranstaltungsort: Flensburg, Duburg-Apotheke in der Waldstrasse 13-15
Kosten: 28 € mit Ayurveda Fingerfood und Skriptmaterial
Anmeldung: 0461 23 215, mail@duburg-apotheke.de
