Yoga – ayurvedisch inspiriert

Yoga & Ayurveda sind wie Himmel und Erde. Das Eine ergänzt das Andere.

Yoga und Ayurveda sind Wissenschaften, die sich gemeinsam entwickelt und einander ständig beeinflusst haben.

Das Band zwischen Ayurveda und Yoga ist Prana = Lebensenergie.

Aus beiden Disziplinen heraus entsteht aus dem körperlichen Aspekt des Lebens bis hin zur tiefsten spirituellen Ebene eine erstaunliche Transformationsenergie und Vitalität.

In meinem Yogaunterricht und in meinen Workshops lasse ich für Dich das Wissen des Ayurveda aus meiner langjährigen Praxistätigkeit einfließen. Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet, daher ist es mir in erster Linie wichtig, dass Du mit Deiner Yogapraxis ein wohlwollendes und positives Verhältnis zu Deinem Körper erfährst. Denn beim Yoga geht es nicht um perfekte Körperhaltungen, sondern um ein positives Erleben von Innen heraus, welches Dich in Deine ganz indivieduelle, Deinem Körper angepasste äußere Form bringt.

 

Termine und Kurse

 

Dienstag

 

YIN YOGA meets YOGA NIDRA - den Tag in Stille beenden und loslassen

17 bis 18.30 Uhr 

17.04.18 - 03.07.18 

Neuer Block nach den Sommerferien:

04.09.18 - 27.11.18 (ausgenommen Herbstferien)

 

Hatha -Yoga ayurvedisch inspiriert Mittelstufe

von 19 bis 20.30 Uhr

17.04.18 - 03.07.18  

nächster Block nach den Sommerferien:

04.09.18 - 27.11.18 (ausgenommen Herbstferien)


 

Freitag

 

Hatha Yoga ayurvedisch inspiriert Mittelstufe

von 9.30 Uhr bis 11 Uhr 

20.04.18 - 06.07.18

nächster Block nach den Sommerferien:

 07.09.18 -  30.11.18 (ausgenommen Herbstferien)


 

Ort: "HIER & JETZT" Raum für Yoga & Ayurveda, Große Straße 31, Flensburg


 

 

 

Yoga-Coaching

Hier trifft Coaching auf Bewegung in Form von geführten Asanas, Atemübungen und Aufmerksamkeitsschulungen.

In meinem Coaching wird die Eigenwahrnehmung des Klienten in Bezug auf innere Bilder, Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen geschult.

Hier geht es darum die Zusammenhänge zwischen inneren Widerständen und Körperreaktionen zu erkennen.

Umfang: Kurzanamnese - mit Einbeziehung der Konstitution aus ayurvedischer Sicht , Fokussierung des aktuellen Themas, individuelle Zusammenstellung der Asana-Praxis

 

Preis für 90 Minuten inklusive Kurzanamnese :    90€ 

weitere 60 Minuten                                       :   60€